“娃不爱喝白开水壹策略，给点饮料总比渴着强”—— 不少家长这样妥协，可看着娃喝饮料越来越上瘾，牙齿坏了、肚子也总不舒服，才知道饮料对孩子的伤害有多隐蔽！
首先是蛀牙找上门。可乐、果汁饮料里满是糖分，孩子喝了不漱口，糖分粘在牙齿上，细菌会分解糖分产生酸，慢慢腐蚀牙齿，刚开始是小黑点，后来变成大洞，孩子疼得直哭，治牙时还得钻牙、补牙，遭不少罪。
然后是肠胃负担加重。碳酸饮料里的气泡会让孩子腹胀、打嗝，冰镇饮料还会刺激肠胃黏膜，导致肠胃功能紊乱，孩子经常喊 “肚子疼”，吃饭也没胃口，营养跟不上，身高体重都落后于同龄孩子。
更麻烦的是影响骨骼发育。很多饮料含有磷酸，会影响身体对钙的吸收，孩子正处于长骨骼的关键期，缺钙会导致骨骼不够强壮，跑跳时容易摔跤、骨折，长大后还可能出现骨质疏松的隐患。
引导喝白开水有妙招：给娃用卡通水杯，让他觉得 “喝水好玩”；家长带头喝白开水，不喝饮料；偶尔用鲜榨果汁（稀释后）代替饮料，但别天天喝。让娃爱上白开水，才是健康的第一步～
发布于：江苏省鑫耀证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
